TILLBAKA TILL DIG SJÄLV.
Är du redo att ta klivet och bli självklar i ditt eget liv?
Från att känna dig vilsen, bortkopplad och ständigt söka trygghet utanför dig själv till att känna dig lugn, självklar och trygg i den du är.
Kursen är för dig som...
Känner att du tappat bort dig själv.
Du tvivlar ofta på dina behov och sätter andra först.
Du känner oro och stress och längtar efter mer lugn.
Du vet innerst inne att det måste finnas ett annat sätt att leva.
Du längtar efter att känna dig trygg, viktig och hemma i dig själv.
Du vill lära känna dig själv och skapa ett liv du önskar.
Känner du igen dig? Då är du på helt rätt ställe!
Att bli sin egen trygga plats...
Efter den här kursen kommer du att ha:
- Frihet från att ständigt söka ditt värde utanför dig själv som i prestation, bekräftelse och relation.
- Du kan känna dig trygg, hel och värdefull utan att överge dig själv för kärlek.
- Du kan känna mindre oro, mera lugn och en djupare kontakt med dig själv.
- Du kan känna dig självklar i ditt eget liv igen.
Låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Jag ser fram emot att få visa dig hur.
Tidigare klient:
Det stöd och den vägledning jag fått av Lotta har varit ovärderlig.
- Karin -
"Genom samtal, yoga och breathwork har Lotta banat väg för mig att se djupare in i mig själv och få kontakt med kroppen på ett sätt jag inte visste att jag längtade efter och behövde. Hon har hjälpt mig att hitta min egen trygghet och växa in i en mer blomstrande och sann version av mig själv."
Anna, tidigare klient
Hej, det är jag som är Lotta!
Jag hjälper...
kvinnor som tappat bort sig själva att hitta sitt lugn, sina behov och sin inre trygghet. Genom samtal, kropp och reflektion får du sluta söka ditt värde utanför dig själv och istället känna dig trygg, självklar och hemma i den du är.
Jag tror att verklig förändring sker när vi låter både kroppen och sinnet vara med. För vi kan förstå våra mönster med huvudet men det är först när kroppen också känner sig trygg som vi kan börja leva annorlunda.
Jag har många års erfarenhet och som sjuksköterska har jag stor förståelse för kroppen, nervsystemet och hur stress påverkar. Som samtalsterapeut hjälper jag människor att se och förstå sina mönster. Och som yogalärare vet jag hur kroppen kan bli en väg till läkning och trygghet.
Mitt syfte är att bygga en bro mellan förståelse och förändring.
Men det var inte alltid så här...
Jag vet hur det känns att tappa bort sig själv.
Att tvivla på sitt eget värde.
Att förstå sina mönster med huvudet men ändå känna att något saknas. En oro som skaver.
Jag växte upp i en familj med känslomässig försummelse och otrygghet. Jag fick tidigt höra att jag var för känslig och lärde mig att anpassa mig och prestera för att få bekräftelse och bli sedd. För att slippa känna sprang jag fort och blev bra på att prestera, analysera och övertänka i stället för att känna.
Under många år sökte jag svar genom samtal, utbildningar och personlig utveckling. Jag lärde mig mycket - men det var först när kroppen också fick vara med som något förändrades på riktigt.
Jag tror inte att verklig förändring handlar om att bli någon annan. Jag tror att den handlar om att komma hem till den du redan är.
Och det är precis den resan jag vill guida dig genom.
Du behöver inte bli någon annan. Du behöver hitta tillbaka till dig själv.
Gå med i kursen Tillbaka till dig själv där du är...
Lotta är genuin, ödmjuk och trygg.
Catarina
FRÅN VILSEN TILL SJÄLVKLAR.
TILLBAKA TILL DIG SJÄLV
DU BEHÖVER INTE BLI NÅGON ANNAN. DU BEHÖVER HITTA TILLBAKA TILL DEN DU ÄR.
Unik modell
Med helhetssyn på kropp, känslor och sinne.
Guidade ljudfiler/meditationer, skrivövningar och reflektion med olika teman för varje vecka. Ingår även även egenskapad workbook.
Digitala träffar
Möjlighet till 3 digitala träffar med gruppcoaching och gemensamt forum.
Privat Facebookgrupp
Gemenskap, styrka och delade erfarenheter.
Tillgång till material.
Fri tillgång till materialet i 6 månader. Totalt 18 lektioner för ökad förståelse och insikt. Meditationer, morgonyoga, kvälls yin och breathwork ingår för djupare transformation. En resa där västerländsk psykologi möter österländsk visdom.
Min unika modell för att...
Kliva in i kvinnan du egentligen är...
Steg 1
Förstå ditt eget värde
Du är inte ensam.
Börja förstå varför du tappat bort dig själv och upptäck de mönster som håller dig kvar. Med en guidad ljudfil, reflektion, video och skrivövningar får du se dig själv med nya ögon.
Börja förstå dig själv.
Steg 2
Dina behov är inte för mycket.
Låt dina behov bli din kompass.
Lär dig lyssna inåt, förstå vad du faktiskt behöver och skilja din egen röst från andras förväntningar. Dina behov är inte ett problem - de visar dig vägen.
Börja lyssna på dig själv.
Steg 3
Trygghet börjar i kroppen
Från oro till mera lugn.
Du kan förstå mycket med huvudet, men kroppen behöver också få vara med. Här får du lära känna ditt nervsystem och använda andning, rörelse och närvaro för att skapa mer trygghet och lugn inifrån.
Landa i kroppen.
Steg 4
Börja välja dig själv
Från kontroll till tillit.
Släpp gamla mönster och börja göra val som känns sanna för dig. Med tydligare gränser och större tillit till dig själv skapar du ett liv där du inte längre lämnar dig själv. Ett liv som känns som ditt.
Välj dig själv.
Din resa i 6 steg...
Vi börjar inte med att förändra dig. Vi börjar med att förstå dig.
Steg för steg får du sedan arbeta med dina mönster, kroppen, tryggheten, dina behov och dina val – så att förändringen inte bara blir något du förstår, utan något du börjar leva.
Från att tappa bort dig själv i allt runt omkring dig – till att stå tryggare i vem du är, vad du behöver och hur du vill leva.
Vanliga frågor:
Vem är kursen för?
Finns det tider att passa
Vad händer om jag blir sjuk eller missar mycket?
Kan jag få pengarna tillbaka?
Hur länge har jag tillgång till materialet?
Kan jag delbetala kursen?
Hur mycket tid behöver jag lägga ner?
Behöver jag dela min resa med andra?
Har du fler frågor?
Kontakta mig då på [email protected] eller skicka ett meddelande på Instagram så hjälper jag dig så snabbt som möjligt!
