Yogalärare och samtalsterapeut som hjälper dig med livspusslet, stresshantering, relationer och framförallt relationen till dig själv.
Jag erbjuder samtal, stresshantering och yoga både online och i personliga möten. Individuellt och i grupp. För dig som privatperson men också företag. Ett utrymme för dig som fastnat och har en längtan efter något mera på ett djupare plan. För dig som känner dig vilsen, ensam, inte tillräcklig och nu är redo att förändra ditt liv. Vi möts där du är. Jag tror att vi läker genom att involvera alla delarna och låta såväl kropp som själ komma till tals. När vi tillåter det hända och omfamnar alla delarna förändras vår relation till oss själva radikalt. Det har hänt för mig. Det är modern psykologi där tanke kopplas samman med kroppen för att stötta läkning på alla plan och landa i harmoni och balans. För mig är det helhet. Det är en holistisk och hållbar väg framåt.
Ge dig själv ljuv återhämtning, stilla reflektion, glädje, energi och rörelse. Ett tillfälle att fylla på och ladda batterierna och att bli mer av hela du.
Träningsresa med tidningen Må Bra i samarbete med Ving,
20-27 maj 2024. Följ med mig samt andra inspiratörer på denna träningsresa till Palma där jag guidar dig i yogan. Läs mera här.
6-8 september Återhämtande Tyst Retreat på unika Frötuna utanför Uppsala.
Läs mer här om mina retreats här
Jag erbjuder stresshantering /yoga för företag. Kontakta mig här för mera info.
7 maj 2024 Helande Yin Yoga kurs.
4 tillfällen att landa mjukt in i sommaren. Anmäl din plats via urbanyoga.nu
Hösten 2024, datum kommer.
Yin Yoga Utbildning 40 h
Har du en längtan efter att dyka djupare in i kroppen med hjälp av mjukhet och visdom. En längtan att utforska kropp och sinne på ett djupare plan. Kanske har du även en önskan att få dela vidare denna djupa visdom. Här får du lära dig hur de olika yin positionerna ser ut. Du får vägledning kring hur du tar detta vidare så att det överensstämmer med ditt liv. Om du har en önskan att instruera får du redskap kring hur du lär ut utifrån ditt hjärta.
Lördag och söndag kl.09:30-16.00 på Urban Yoga.
Anmäl din plats via mejl till lotta.renlund@gmail.com
Läs mer om mina yogakurser, event och klasser här
För dig som vill stanna upp och möta dig själv på ett djupare plan. Vi möts där du är. Kanske har du en längtan efter något mera? Kanske känner du dig redo för förändring men vet inte var du ska börja. Vi jobbar med din längtan och dina hinder för att du ska hitta din väg. Och jag är övertygad om att vi läker bäst genom att involvera alla delarna, låta både kropp och själ komma till tals. Det är modern psykologi som möter holistiska metoder för att stötta läkning på alla plan. Holistisk vägledning.
Läs mer här
SAGT OM LOTTA
Lotta är en otroligt kompetent guide. Med sin närvaro och genuina personlighet skapar hon förutsättningar för mängder av olika tillstånd som kommer fram hos deltagarna. Tillstånd som får ta plats och bara finnas där. Inga värderingar, inget är bättre eller sämre. Fullständig tillit till att det som sker det sker. Det är otroligt befriande.
- Elin -
Jag tänker att du är väldigt omedveten om din skönhet och status i rummet. Att det kanske är en del av din stjärnglans - att du rör dig så lätt trots att du har sådan auktoritet. Men den naturliga ledaren i dig är där även när vi ses utanför salen. Och den gör också att att jag nästan slutar att äta när du pratar om storleken på en portioner eller mängden grädde i en efterrätt.
- Kattis -
Efter att fått vara med och uppleva vad du kan ge andra människor så hoppas jag att du blir ett etablerat och självklart val när det kommer till rehabilitering och lära om stresshantering.
- Anette -
Tack finaste Lotta för den resa du tog med mig på. Totalt magiskt på alla sätt och vis. Efter 15 års yoga har jag hittat hem i yin yogan. Kommit in på en skrivkurs. Kärleken är nu i balans och helt ljuvligt. Inget av detta hade hänt utan dig.
-Eija -
FÖRETAGSYOGA
Jag älskar din energi och har sällan känt mig så trygg i att en leverans på träningsresorna skulle vara så briljant.
Det är få som på ett möte ger den känslan och också håller kvar den timme efter timme.
- Leila Söderholm, Hälsoinspiratör och en av Sveriges populäraste föreläsare -
Yin yogan ger mig ett lugn som jag behöver i den annars så stressade och pressade vardagen. Att dessutom få utöva den på arbetsplatsen ger mig ett mervärde. För arbetsgruppen ger det ett tillfälle för återhämtning och reflektion och är helt övertygad om att det ger banken hållbara och starka medarbetare.
- Sophia, Swedbank -
Jag blir mer fokuserad och harmonisk efter yogan. Det har blivit så att vi har yogan samma dag som vi har ledningsgruppsmöte. Det som händer i den gruppen efter yogan är att punkterna löses konstruktivt och fokuserat. Vi blir mycket mer harmoniska som grupp efter sessionen. Det är mycket positivt prat kring yogan i olika arbetsgrupper.
- Viktoria, Permascand -
Vad fantastiskt bra yoga det har varit! Smart av arbetsgivaren att göra en sådan satsning. Stärkande, uppgiggande och jag känner ett glädjerus varje vecka när passet infaller. Jag har gått på mycket yoga i mina dagar men aldrig mått så bra som av denna Yin Yoga. Vill bara säga innan detta innan det blir bortglömt. Tack!
-Ewy, SPV -
Tel:: 073-922 76 11
E-post: lotta.renlund@gmail.com
