Yoga
Kroppen bär på svaren.
Yin Yoga utbildning
YIN YOGA GRUNDUTBILDNING
14-15 november 2026 på Urban Yoga
Har du en längtan efter att dyka djupare in i kroppen med hjälp av mjukhet och visdom. En längtan att utforska kropp och sinne på ett djupare plan. Kanske har du även en önskan att få dela vidare denna djupa visdom.
I yin yogan utforskar vi djupavslappning och meditation med kroppen som verktyg. Vi utforskar bindväven och hur stress och oro påverkar kroppen. Du får lära dig hur de olika yin positionerna ser ut. Du får vägledning kring hur du tar detta vidare så att det överensstämmer med ditt liv. Om du har en önskan att instruera får du redskap kring hur du lär ut utifrån ditt hjärta.
Grundkursen omfattar 40 h yin yoga med fokus på grundläggande filosofi, anatomi och individanpassad yoga. Obligatorisk närvaro under hela kursen samt självstudier. Inför kursen rekommenderas att du läst kapitel 1-5 i boken The Complete Guide to Yin Yoga. Båda dagarna inleds med en yin yoga klass. Vi pratar även lite kring kinesisk medicin, elementen och meridianerna i kroppen.
Inga förkunskaper krävs och du behöver inte vara yogalärare för att gå kursen.
Pris: 3995 kr
Innehåll: två hela kursdagar med teori och praktik
Lördag och söndag kl.10:00-16:30
Kompendium med dokumentation ingår. Hemuppgifter samt diplom efter utförd kurs.
Anmäl din plats genom att:
Mejla mig
"Jag upplever Lotta som väldigt trygg, lugn och lyhörd. Otroligt kunnig och med en förmåga att ta in alla i rummet."
"Är så himla glad att jag gick utbildningen för dig. Kändes verkligen helt rätt igår när jag stod framför min yogaklass. Har inspirerats väldigt mycket av dig och vill bara säga tack för det!"
"Jag har provat yoga förut men aldrig riktigt fått till det. Men yin yoga med dig var verkligen det som behövdes för att jag skulle fastna för det. Tack för ditt engagemang och underbara sätt!"
